2017年11月22日 (水)
本日は総合的な学習の時間に吉備国際大学心理学部から先生をお招きし、
『ストレス』についてご講演いただきました。
生活する中で、いろいろなものがストレッサーになりえます。
そのストレスをうまくコーピングするためには、自分の考え方(認知)を変えていく必要があることが分かりました。
講義の中で、自分の認知の傾向やストレス発散の方法などを書き出し、自分を見つめなおす良い機会になりました。
ストレス社会にうまく対応して生活していくために、これからも学校生活を通じて指導していきます。
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